Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
PLAN TOTAL
✔️ 6 días en pista a la semana
✔️ 1 día adicional de especialización física
Para quienes quieren desarrollar todo su potencial.
Incluye sesiones técnicas, físicas y estratégicas con entrenadores certificados.
Ventajas destacadas:
- Entrenamientos en horarios nocturnos, ideales para familias ocupadas.
- Acompañamiento integral: técnica, valores y autonomía.
- Ambiente seguro y profesional, con seguimiento constante.
- Mayor frecuencia = mayor progreso y preparación competitiva.
- Facilita el vínculo entre familia, club y deportista.
👉 Recomendado para deportistas comprometidos y familias involucradas.
PLAN MIXTO
📍 Fines de semana en Fontanar + 2 días en el Parque Vecinal Las Flores
✔️ 4 días a la semana
✔️ Entrenamientos en parque y pista
Para quienes necesitan equilibrio entre rendimiento y flexibilidad.
Combina espacios abiertos y pista profesional, permitiendo progresar sin saturación de horarios.
Ventajas destacadas:
- Entrenamientos dinámicos con variedad de entornos.
- Buena base técnica sin comprometer la vida familiar o académica.
- Espacios accesibles y cercanos.
- Ideal para quienes están en transición hacia un nivel más exigente.
👉 Perfecto para deportistas que buscan consolidar habilidades a buen ritmo.
PLAN FDS
✔️ Sábados y domingos en Fontanar del Río
✔️ Ideal para nuevos deportistas
La opción ideal para iniciar o retomar el deporte.
Con sesiones en pista técnica, este plan ofrece continuidad sin interferir con los horarios laborales o escolares.
Ventajas destacadas:
- Entrenamientos en horario accesible (mañana de fines de semana).
- Ambiente cálido y de integración familiar.
- Entrenadores atentos al desarrollo inicial.
- Baja carga semanal, ideal para quienes están comenzando o tienen agenda limitada.
👉 Excelente para niños, nuevos patinadores o familias que apenas empiezan.
Entrena como un profesional
En Skate Agility entendemos que el rendimiento no se construye solo en la pista. Nuestros planes de entrenamiento profesional combinan preparación física, funcional y nutricional para fortalecer el cuerpo, mejorar la técnica y desarrollar la autonomía del deportista.
Cada programa está diseñado para acompañar el proceso competitivo y de formación con seguimiento personalizado, rutinas adaptables y práctica autónoma, garantizando flexibilidad sin perder el enfoque en el progreso constante.
Gym
Fortalece tu cuerpo con rutinas de fuerza, potencia y resistencia diseñadas para mejorar tu rendimiento sobre ruedas. Este plan se enfoca en la preparación física específica para patinadores, potenciando la estabilidad, el control y la prevención de lesiones.
funcional
Desarrolla agilidad, coordinación y equilibrio con ejercicios dinámicos que replican los movimientos reales del patinaje. Este enfoque optimiza la transferencia entre el entrenamiento y la práctica deportiva, favoreciendo un cuerpo más eficiente y adaptable.
nutrición
Complementa tu entrenamiento con una guía nutricional diseñada para potenciar la energía, la recuperación y el bienestar general. Incluye acompañamiento personalizado y recomendaciones adaptadas a cada etapa de tu desarrollo deportivo.
